今日の十分日記
去年、低糖質ダイエットをやっていた。 だが、なんだかばかばかしくなって、あまり真剣にはやらなくなった。今やっているのは、主食である米を抜くぐらいだ。本当は主食以外の糖質もチェックして、総量を規制せねばならない。 「炭水化物を抜くだけ（だから…
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