今日の十分日記

今日の十分日記

原点回帰の雑記ブログ。十分で書ける内容をお届けします。十分以上書くときもあるけどね。十分以下もあるし。

2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

不安の妄想連鎖、顔のほてりの解消法2ーー十分日記

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 1,ブログを書くスタンス 2,不安解消の方法 3,不安が滞留する問題の根幹 3,やり方。「大丈夫文章」を作る。 4,使用上の注意 5,おわりに 1,ブログを書くスタンス ブログ…

嫌な思い出のフラッシュバックを止めるための簡単の方法ーー十分日記

1,”歳を食った” 2,精神的な落ち込み。もう老人か。 3,どうして心身の不調が起きたか。 4,どうやって乗り切るのか。フラッシュバックを止めるための簡単な方法。 5,どうして効果があったのかの素人考察 1,”歳を食った” ”歳喰ったな”としみじみと…