マインドフルネス
以前は、はてなブログのトップページに移動しようとするときには、はてなのトップページを一度経由してから行かなければならなかった。少なくとも私はそう感じていた。 久しぶりに見てみるとなんとなくはてなブログのトップページが独立した仕様になっている…
義理の母が他界した。 急行日程で、妻の実家に行き、葬儀に参列した。 とんぼ返りしたのであるが、それからなんだか一日がフワフワしている。新幹線で座りっぱなしだからか、ふくらはぎはパンパンになって、なかなかむくみが取れなかった。コロナ禍になって…
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 １，ブログを書くスタンス ２，不安解消の方法 ３，不安が滞留する問題の根幹 ３，やり方。「大丈夫文章」を作る。 ４，使用上の注意 ５，おわりに １，ブログを書くスタンス ブログ…
１，”歳を食った” ２，精神的な落ち込み。もう老人か。 ３，どうして心身の不調が起きたか。 ４，どうやって乗り切るのか。フラッシュバックを止めるための簡単な方法。 ５，どうして効果があったのかの素人考察 １，”歳を食った” ”歳喰ったな”としみじみと…
ここのところ、著名人の訃報、とくに自死の話題が多い。 こういう時代だから、今の心理をそのまま信用してはダメだ、という話を書いたのはいつだったでしょうか。 masarin-m.hatenablog.com （過去記事も探しやすくなったね、はてなブログ） 調べてみると、1…
もう、なんだか意味もなく、瞑想の上級者になろうと画策しています。 禅などの瞑想は目を開けて行いますよね。 マインドフルネスの瞑想でも、達人になると、会議中に隣の人の持つボールペンを見つめながら瞑想ができるそうです。 ということで、目を開けて瞑…
以前、こんな記事を書いた。 masarin-m.hatenablog.com この日から、実は瞑想を始めていた。瞑想をすれば、何かが起きるのではないかと思ったのだ。 そして、次にこんな記事を書いた。 masarin-m.hatenablog.com この記事では出会ったYouTube動画から瞑想の…
